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從過年前到現在,我已經兩個星期呈現頭腦空白的狀況.....。

 ─我是晴晴

原本想利用過年時間,好好放自己放鬆,也能藉此再多閱讀一些國外的資訊,還可多花時間與我八個月大的女兒好好相處,但我實在太高估自己的體力了!照顧女兒成了我每天最重要的事,白天要當她的玩具,還要哄她為午覺;等到晚上,女兒睡了,我也精疲力盡,僅能利用一點體力回一些朋友的來信。也因此,無法再多翻譯或整理一些文章,分享給大家當新年賀禮。

說到我的女兒,真的很可愛呀,最讓人感到欣慰的是,她出生後的頭髮,真的算多的,讓我這個老爸鬆一口氣。當初很擔心她的頭髮跟我一樣少,若真如此,她長大後或許會抱怨我;還好我老婆的頭髮算多的,女兒遺傳到她的髮量,現在的頭髮已經又多又黑。但我也開始想到,等她青春期之後,若有頭髮變少的問題,要如何幫她訂一個護髮計畫...。

今年過年,我想在此分享這一年來,大家最常問到的問題,以及我最想跟大家分享的一些想法。

最常被問到的問題:雄性禿可以根治嗎?

目前並沒有任何藥物或是非藥物可以根治雄性禿。事實上,我們僅知雄性禿是與荷爾蒙與遺傳有關,但造成雄性禿的基因,到目前為止尚未被找出;除了荷爾蒙之外,是否還有其他因素也都有待研究與確認。所以,我們吃藥也好,在頭皮上塗塗抹抹也好,都只是想延長頭髮的生長週期,或是減少DHT荷爾蒙對毛囊的傷害。

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今年有個漫長的年假,不知道大家是否有利用這時間好好的休息,期待在新的一年有新的一番作為呢?
我倒是利用這個長假,讓自己充分的休息,並思考未來在這領域可以提供什麼樣的資訊與協助。以下是今年過年想跟大家分享的心裡話,即使有些是老生常談...

 
 

在對抗掉髮上,永遠是觀念知識比所採用的生髮產品要來的重要多了,如果能夠掌握正確的觀念與資訊,能成功生髮的機率也越高。網路是一個大的分享平台,讓我們能夠得知別人的生髮經驗,並應用在自己的生髮計畫上;甚至藉由網路購得相關的生髮產品,網路讓這類產品的資訊更加充分,取得也無國界限制,但越多的資訊與產品,也相對要更加謹慎的選擇,才不至於白忙一場。

藥廠擁有最充分的資源,所以我們對於治療掉髮,最常想到的是電視廣告的相關產品,例如落建、柔沛等。但曝光度高不表示與效果一定成反比,我很擔心大家是在未了解自己所使用產品的情況下,就貿然使用與停用,無法讓藥物發揮最大的效果。其實當我們實際去使用這些產品時,才發現還有一些使用的注意事項是藥廠並未與我們說明的,這除了提醒大家在吃藥或是使用生髮水前,一定要很詳細閱讀說明書之外,也需要累積大家的經驗作為知識分享,才能讓我們用的安心,讓這些藥物發揮最大的功效。

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獻給所有有掉髮問題的朋友們,在你們與我分享的過程中,我心裡的深刻體會~~

 

我們都知道人與人見面,第一印象可能決定了彼此的好感與形象。所謂的第一印象,在社會心理學中,稱為『首因效應』(primacy effect),也就是『先入為主』的效應,心理學家指出,與人初次見面,45秒內就能產生第一印象,這種主觀的觀感,可以持續影響到之後與其相處的認知、行為、或是態度,影響是很深刻的。而第一印象就以貌取人,不也是現在這種『E世代』、『快時代』的人際互動原則嗎?外在條件好的人,無論在工作、感情、人際互動上,總是佔著先天的優勢。身材、面貌不知在何時,早已變成了一種擁有較多社會競爭機會的籌碼。

我在媒體報導中,看到有人發表『面試應徵頭髮少,錄取較率低』,或是健髮機構及廠商主導所謂的掉髮危機大調查,指出掉髮的人『心理壓抑、自卑感重』、『在意他人的眼光』、『害怕沒有異性緣』、『害怕變老』...等,這樣的資訊多但是唯恐天下不亂,加上人原本就有愛美的天性,使得在意自己髮量多寡的朋友們,更加關注自己的頭髮數量,深怕失去了頭髮,就失去了自信心、彷彿碎入了人生的黑暗深淵。

我們要對上述的說法做反駁嗎? 其實也未必,已有研究指出,男性雄性禿掉髮的朋友,議處於抑鬱與焦慮中,主要是容易疲倦、睡眠障礙、容易動怒與焦慮;女性對社會不信任感較強,心理的失衡感較男性更為嚴重。掉髮對於我們身理以及心理上的影響可能會造成惡性循環。我也常聽一些男女朋友因為掉髮問題,吃不好也睡不好,不敢出門、不敢追求異性、自信心低落、容易焦慮等等,因為我自己是過來人,也真的能夠感同身受,這真的是沒有遭遇到相同困擾的朋友所難以體會的痛。

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當我前一陣子在電視上看到90天奇蹟廣告的時候,第一個想法就是這家健髮中心,真的是遊走在法律的邊緣,影片中幾個人健髮前後比較的照片,有哪個掉髮朋友看了不心動?這也是激怒了這群自認為當了冤大頭的消費者,挺身向社會媒體投訴自己慘痛經驗的最大原因吧:他們『看』不下去了~~。


   


我相信健髮中心頂多再罰款了事,但這樣子的廣告或是行銷,也不會因此停止,殊不知在行銷產品的背後,消費者永遠是弱勢且被動的一群。有廣告就一定有效嗎?在消費者心理來說,有廣告的產品背後代表的是:『有效的機率較高』、『有效才敢打廣告吧』、『連藝人、名人都願意代言,應該是有效吧』?但事實上呢?卻未必如此。這事件的背後,掉髮族群所要警覺到的是,永遠要掉自己的掉髮有更充分的了解,才不會被誇大不實的相關機構或推銷人員灌輸不正確的生髮觀念了。

有多少朋友是在確認自己有掉髮問題之後,會主動衡量自己的花費在生髮上的預算與時間呢?尤其是雄性禿。

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這一、兩個月來,我花了比較多的時間,在回覆部落格與朋友的來信,但慢慢的,我也發現到,回覆相同問題的比例已經越來越高囉~~


 


在面對這些問題的時候,我還是會詳細的回覆,但相對的,幫大家整理資訊與翻譯文章的時間就變的比較少,所以在一些資訊分享上,進度是有些落後的。當然,我不會因為回覆這些問題而感到厭煩,即使是以複製我之前文章網址的方式來回覆;但我卻會擔心,遇到掉髮問題的時候,大家是怎樣去尋找這些方面的資訊,求取正確的方法觀念呢?有沒有先自己尋找有用資訊?有沒有先求助皮膚科醫師?是會自己去分辨資訊的是非真假?還是依賴別人的幫助?

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這幾天,我還是無法忘懷年輕女老師的心路歷程,我在思考,為什麼上天會對我們開這種玩笑,會讓某些人在年輕的時候,就開始失去頭髮?


   


這是個很通俗的問題嗎?或許對於年紀大的長者們,頭髮變少是自然老化的現象;或許對於擁有一頭濃密頭髮的人來說,這也是個無聊的議題,但對於自己遭遇到掉髮困擾的年輕男女來說,掉髮就可能改變一個人的一生。聽起來很嚴重,但事實也可能如此!

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我將這位朋友在留言板的留言轉載在此....
她需要更多的支持與鼓勵...


 

二十八歲之前,我擁有一個穩定的工作、修長的身材、尚稱姣好的臉孔、以及濃密的長髮。三十歲的我,是個得了憂鬱症,三個月後即將臨盆的產婦,大前年的夏天 我突然大量落髮(那幾個月應該每天都有上百根),可是當時的我也不知道該如何處理,想著換洗髮精看看,因為原本頭髮多,當我跟美容院的人說這件事情時,他們跟我說是因為我頭皮容易出油引起的,我就換洗髮精,可是情況只有稍微好轉,我只好開始尋求網路知識,看到治療方法只有落健,就覺得我連該擦哪裡都不知道要怎麼用呢。

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 因為掉髮感到沮喪灰心嗎? 或是一直無法讓自己喘口氣? 生活苦悶或是工作不順利?
 這樣的壓力,或許就成為我們生活的壓力來源吧?我自己在情緒低落或是工作上遇到瓶頸時,常常往山裡或是海邊跑,或許翠綠青山與開闊海洋,能夠讓我暫時忘記很多煩惱吧? 有時後我也會想,有沒有一個針對禿頭掉髮者的度假天堂? 在那裡,可以忘卻掉髮的不快,可以讓自己再重新出發呢?



 
就是有這樣的一個有趣地方,禿頭島(Bald Head Island),位於南加州的一個
角,位於開普菲爾河(Cape Fear River) 注入大西洋的匯流處,這個仙境般的島嶼佔地約1200畝,其中1000畝的地區為受保護的自然原始區,藉以維持其生態與景觀地貌的完整性。禿頭島擁有14英里的海岸線與200畝的海岸林地。要到德這個島嶼是需要從南加州的Southport City搭船航行20分鐘,且到了禿頭島上後,是沒有提供汽車的交通工具的。

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這是一位朋友在留言板的主題,看了之後有感而發.....

 


我們常說,治療掉髮需要的,一是正確的生髮知識,二是持續的治療保養,兩者缺一不可,不過,即使具備了上述兩個條件,就能夠保證一定成功嗎?這些年來,與很多的朋友交流與分享,卻讓我覺得,是否運氣好壞也是一個因素呢?與其說是運氣,不如具體的說是每個人的體質差異吧!人體真的是很微妙的有機體,我們很難找到與自己有相同特徵的個體,就如同每個人頭髮的顏色、粗細、頭髮的捲或直等,都會有所差異是一樣的道理。當我們遇到異常掉髮的時候,也是相同的情況,有些人可以在耐心治療後,恢復到滿意程度的髮量,但就是有些人雖然很努力,但仍是無法挽留頭髮無情的離去。

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在台灣,總要過兩個新年,一個是跟三五好友一起跨年倒數,一個是跟自己家人守歲過年。年輕的時候,跨年倒數、看煙火,樂此不疲;但這幾年,不知怎麼的,總覺得農曆新年的熱鬧氣氛越來越淡,也因為這樣,就想珍惜在除夕夜與家人共聚圍爐的時光,以及彼此收發紅包的喜悅。不免俗的,農曆新年總是要說幾句吉祥話,今年是鼠年,我希望每位朋友都是健健康康的,也取個『鼠』的諧音,祝福有掉髮問題的朋友,鼠年行大運,頭髮也都能夠越『數』越多!!

 

而我的新年新希望呢,只希望我能夠繼續把自己想做的事情做好。
新的一年,我一樣會用心付出在這個部落格上,持續提供關於掉髮的相關資訊,持續撰寫實用的衛教文章、提供國外新的資訊、翻譯新的文章,蒐集剪報,提供諮詢的服務。如果有朋友因為這些資訊而受惠,那這樣的努力就是值得了。

新的一年,我希望可以完成去年規劃中的聚會活動。這真的是我一直很想做的事情,一個可以分享經驗,暢談頭髮心事的聚會。之前有一些朋友也願意參加聚會,但因為我自己忙碌且礙於時間地點等因素,聚會的籌劃一直耽擱到現在,要對這些有意願參加的朋友感到很抱歉!!。或許很難能夠讓各地的朋友共同參與,但我還是希望今年就能夠有個起頭,跟大家一起聚聚。

新的一年,我也希望可以完成在台灣可見到各式生髮產品的簡介,雖然我個人再部落格有提到一些我推薦的產品,但鑑於市面上的相關產品實在琳瑯滿目,到底在何種情況下的掉髮適用哪些產品?要怎樣才能夠分辨產品的優劣本質?預期效果為何?到底是『真相』還是『假象』,我希望可以提供一些客觀的意見給大家參考。

我有時會去思考一個問題,為什麼我們要為了頭髮而煩惱? 該掉的就給他掉阿?如果人類可以進化到長不出頭髮,那就不用擔心會有掉髮的問題了! 或者,基因療法等會在何時能夠讓我們完全免於掉髮的陰影呢?

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開車回程中,幾分鐘前與阿元談話的內容,仍讓我久久無法忘懷,
在他身上,我看到堅韌的生命力與積極正向的人生觀~


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星期天下午,依約與一位買方朋友見面,無論是閒話家常或是面交,能夠與買方見面,我總是特別謹慎與期待,對我來說,並非只是單純的聊天或是交易行為,而是像認識一位新朋友般的令人雀躍。記得阿元在過年時還曾經與我在MSN上聊過,印象中當時他仍在軍中服役,我推薦了一些適合他的生髮產品,現在,阿元退伍了,從彰化隻身到台北工作,成了銀行業的生力軍。

初見到阿元,就先被他陽光般的熱情笑容所吸引,然後才會察覺到阿元的前額頭髮,髮線已有後退的情況。若以阿元的年紀來說,頭髮掉的是較一般人來的多一些,但印象深刻的是,這年輕人的自信與熱情,會讓人的心情即便是在沉悶的夏日午後,都能夠抖擻起精神來。

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【張宜信/高市三民】【2007/05/09 聯合報  健康你我他

共進晚餐時,妻敘述在操場上看到一名男士,頂上毫髮無存,腦後勺及四周頭髮卻留得老長,從背後望去簡直就是達摩的化身。話鋒一轉,妻衝著我笑:「還好,平平是禿頭男,你沒有那麼怪異。」

女兒噗哧笑了出來,口中反覆念著「禿頭男」、「禿頭男」,發現這個字眼形容得真好,既有稱「電車男」的,叫「禿頭男」還滿時尚的嘛;乾脆我幫她說,以後就改叫我「禿頭男」好了。

禿頭男,在我們家已成為好笑的代名詞,只要提到相關的形態和用語,母女就會禁不住相視而笑。有這麼好笑嗎?更過分的是,我好端端坐在沙發上看報紙,女兒窮極無聊從後方伸出手來摸我的頭頂。

寥寥可數幾根細毛,哪堪蹂躪摧殘,我急忙將她的手撥開,狠狠瞪她不可造次。越是阻止,反倒激發她捉弄的快感,不一會兒,又跑過來趁機在我頭頂搓揉一把,然後哈哈大笑揚長而去,我雖氣得牙癢癢的,卻拿她沒轍。

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【子瞻/高市鼓山】【2007/05/16 聯合報  健康你我他

禿頭帶來的老大傷感,何止華髮加皺紋的百倍。青壯時還指著彼此稀疏鬢毛談笑,等髮絲終如夢幻,只能相對無言。

自額頭髮線自行撤退,咱立即組成反抗軍回擊:洗髮精改用高級進口品;桌上唬人的經史子集下架,換上高檔潤髮乳、生髮凝膠、養髮健康食品膠囊嚼片、生髮錠等。
每晚例必依先賢囑咐輕撫頭皮,溫水洗髮,小心拍乾,繼而端坐鏡前,塗抹、吞服兼咀嚼。禮成,回顧一旁妻小,咸讚歎:「這一整套直可比美媽外出化粧的仔細勁兒!」
折騰數月,荒地欣然冒出不少久違的細毛。無奈只消幾天因故稍懈,就現出原形,前功盡棄,真令人喪氣手軟。

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作者:蔡呈芳 醫師
出版社:元氣齋
出版日期:2006 年 03 月 10 日

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內容簡介:

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之所以會觀賞這部影片,是想知道以Discovery的觀點,是如何介紹禿頭的,也想把影片的一些重點分享給大家,即使你沒看過此片,也能略知其一二囉~^^

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片長:52分鐘
發行:Discovery

內容簡介

許多人認為頭髮代表成功、活力與健康,掉髮則表示歲月的流逝和外表的改變。 為了保住青春的形象,從梳洗、造型、修剪到留髮,人們每年要花上幾十億維持頭髮的最佳狀態,然而殘酷的是,數以百萬計的人們,其中多數為男性,卻逐漸禿頭了。一個讓人難以面對卻不得不正視的事實。

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        最近常和一些朋友聊天,雖然彼此認識是由商品的交易,但最後也都成為了無話不談的朋友,我喜歡跟大家分享一些對抗掉髮的經驗,也很樂意傾聽每位朋友的心事,在這幾年當中,讓我體會最深的,並不是某某產品有效,或是某某網站上的價格最便宜,而是在於大家是如何看待正在掉髮的自己!
        我所認識的朋友中,大多數不太能接受自己是有雄性禿的事實,而且對於當別人指出自己有掉髮的時候,在心理上顯得特別尷尬與無助,很容易因為別人說了幾句調侃的話就傷害到自己,也很容易因此而喪失了自信,把自己封閉起來,這真的是大家共同的心情寫照.....
        人都是需要被關心與鼓勵的,特別是在遭受這種身理上的變化,如果有一個人給予關心與支持的話,掉髮者本身真的會感受到溫暖的,所以,如果你發現你的同事或家人頭髮越來越少的時候,不妨先關心一下他(她)吧,
要怎樣說才能讓人感到的是關心呢?
嗯......
『你頭髮怎麼越來越少,你以後一定會禿頭』!這是最傷人的關心!(OS:詛咒你以後也禿頭)
『你有禿頭的傾向,是不是你家人也都是禿頭呢』?這是最雞婆的關心!(OS:這留給醫師問就好啦)

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資料來源:康淑娌(和信醫院放射腫瘤科技術長);聯合報;2007/01/10/03

同事劉醫師通知門診有訪客,我隨即走向診間,剛好看到薰姐(化名)的背影,開口問她:「怎麼了?」
一年多不見,仔細一瞧,她已經把肩膀以下的秀髮燙成細卷的波浪髮型,髮質看起來細緻柔亮,47歲的她,新長出來的頭髮竟然連一根白髮都沒有,如果不說,誰會相信之前她才因化療而掉光頭髮呢!
聽到熟悉的聲音回頭,薰姐先是眼角和嘴邊泛起了笑意,才轉身坐在椅子上,看著我,停頓幾秒鐘……;看到眼前這個瞭解她的病情、也是醫療人員的親戚,再也壓抑不住,眼眶紅了起來,流著淚對我說:「我的乳癌復發了!」
三年前她摸到右邊乳房有一個小小的硬塊,所幸發現得早,時間是乳癌治療的關鍵。病理報告出來了,是小於2公分、有一顆淋巴結感染、無遠處轉移的第二期乳癌。 外科醫師為薰姐做了改良式乳房根除術,雖然切除右乳,但卻保留了主要的肌肉,手術也限於摘除腋下淋巴結。由於手術無法防止轉移,腫瘤內科醫師施打了六次俗稱小紅莓的化療組合,且因荷爾蒙接受體為陽性,所以化療之後開始吃抗荷爾蒙藥物,阻斷雌激素對腫瘤的刺激。
第一次發病時,醫師讓病人決定要不要接受放射治療?因為根據淋巴結感染的數目,不做放療,復發率低於15﹪。
術後薰姐除了抱怨右手無法彎到背後,其他一直很好。但施打小紅莓化療後,惡心、嘔吐、食不下嚥讓她難過,害怕放療也會引起疲累和皮膚紅腫等副作用。其實,對乳癌病人而言,放療不會有痛苦,像照X光一樣,不同的是要躺在床上,只是時間長一點。不過,薰姐還是沒有接受放射治療。

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這幾年來,我一直有一些話想分享給同樣受掉髮問題所困擾的朋友們~
關於一些認知,關於一種態度,也關於一個的人格特質....

頭髮對你(妳)來說,代表了什麼?
代表了青春、活力、健康、異性的吸引力?還是認為身體髮膚受之父母,頭髮原本就是要跟著身體長相廝守的?
當頭髮掉落的時候,你又是怎麼去看待這樣的生理現象呢?

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在台灣到底有多少掉髮族群?

我看過的預估數字從60萬到600萬都有,這代表著生髮產品背後的商機是十分可觀的,
如果以實體及虛擬通路來計算,說的出來的相關產品,可能不下數十種:
Minoxidil(落健、台廠學名藥)、柔沛(波斯卡、台廠學名藥)、Revivogen維髮健、髮朵、滋生堂、薇姿、Tricomin采尼、NISIM髮漾、伊賀本、富錦寶齡、護蕾、HairMax....等等,上不包括更多台廠的養髮液,如果你問我,這市場不會飽合嗎?我會說:永遠不會!重點並不是指掉髮族群會逐年增加,而是掉髮者基本上的心理狀態是相同的:無助、失望、不確定感...。這種心理狀態源自於對掉髮醫學嘗試的不足與各廠商誇不實的廣告所導致,禿頭、掉髮,對一個在意自身門面的男性或女性來說,是多令人沮喪與無助的一件事,但卻很少人先藉由專業的皮膚科醫師去確認掉髮的原因,通常會不斷的更換生髮產品,而讓廠商扮演起救世主的角色,藉由商品與廣告,廠商給予掉髮者救贖與希望,掉髮者以鈔票回敬給廠商,事實上不就是這樣嗎?

有人知道嗎?上述品牌的產品,在國外當地的售價是多少嗎?

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為了這個部落格,已經讓我整整兩個月的時間都睡不好,
長時間待在電腦前,對著螢幕真的很辛苦,
不過當整個資料都建置完成之後,
的確是頗有成就感的!

這裡對我來說,意義重大,

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