對許多人而言，快速減肥是創造新生活的關鍵，但對頭髮來說，可不見得如此！
不管是為了『穿泳裝的季節』減重，或是試圖回到先前的身材，快速減肥會讓一個人的身材有快速與戲劇性的改變。儘管快速減肥是每個胖哥胖姐的夢想，且獲得許多正面回應，但它也擁有一些負面本質，包括很少被考慮到的一個副作用：潛在的落髮，直到髮量明顯減少才知道事態的嚴重性。
為什麼快速減肥會導致落髮？可以做什麼來防止這種情況？在開始節食階段前，『快速減肥』應該考慮潛在的落髮風險嗎？
快速減肥被定義為在一段時間的嚴重營養匱乏，減肥者通常嚴厲地限制卡路里的攝取以達到快速減重。更重要的是，多數營養學專家認為人體把快速減肥和明顯的飢餓當作是同樣現象。雖然節食的確可以造成體重快速改變，但它並不會是長期的減重，也不會是我們所提倡健康的生活方式。由於這些不健康飲食，許多醫師專家認為極端的計畫可能導致嚴重的落髮。快速減肥引起落髮的三個不同原因為：(1)缺乏基本的維生素、(2)基本維生素不適當的分配、(3)維持毛囊在休止期或「休息階段」的傾向。
