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目前日期文章:200910 (6)

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新聞來源:台灣新生報 2009/10/03 記者陳元春報導
 

泡麵吃太多會致禿頭?台北慈濟醫院皮膚科主治醫師李承鴻指出,民眾太常吃泡麵,導致必要的營養素攝取不足,舉凡供頭髮生長的必要營養素維生素B群、蛋白質攝取不足,就會造成頭髮生長緩慢或有不健康的脫落,造成頭髮稀疏的感覺。但倒不是因泡麵中所含的添加物造成禿頭。

台北慈濟醫院皮膚科主治醫師李承鴻解釋,頭髮的數量多,加上每天都要生長,民眾長時間吃泡麵取代正餐,造成身體必要的營養素不足,加上頭髮又非身體主要器官,民眾每天所攝取的養分不夠,以致身體留給頭髮的養分只剩一點點,長期下來,就易造成民眾頭髮生長遲緩或不健康脫落,出現禿頭或頭髮稀疏的感覺。

皮膚科醫師李承鴻補充,泡麵中維生素B群與蛋白質均不足,而B群、蛋白質、微量元素鋅、鎂等又是促進頭髮生長必要的營養素,加上這些食物多來自新鮮食物或海鮮,民眾若長期吃泡麵取代正餐,就會發生頭髮生長狀況不佳的問題,因而呼籲民眾別貪圖方便或省錢,拿泡麵當正餐。

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觀察『去勢者』,也就是我們所知的太監;以及患有5 alpha還原酶基因缺陷的男性的研究顯示,DHT在男性與女性雄性禿的病理機制中,扮演關鍵性的角色。
 

 
   
 

 
微粒酵素固醇類
5 -alpha
還原酶是睪固酮形成為強DHT成因,而且也能使雄烯二酮轉換成5-alpha雄烯二酮。5 -alpha還原酶透過還原輔助因子(NADPH) 調節睪固酮還原成DHT的過程,對雄性素敏感的(androgen-sensitive)組織(例如毛囊)產生特有的影響。

5-Alpha還原酶在真皮乳頭(dermal papillae)中含量最高,真皮乳頭是男性賀爾蒙受器的主要位置。使用毛髮採樣(plucked hairs)與頭皮組織切片的研究證實,在人類頭皮的禿髮部位跟短尾獼猴的頭皮睪固酮的5- alpha還原酶代謝物都是增加的。

有兩個5 alpha還原酶的基因被認定,type 1type2兩個蛋白質同工酶()。這兩個同工酶都能從睪固酮製造DHT,但是他們有不同的生化與藥理特性,就像不同細胞定型與組織特別的表現型態。

  • 5- alpha還原酶-1(5 alpha R-1)pH7.0左右,pH值適宜條件非常廣,且在一個Km睪固酮內含量是5 alpha R-225倍。5-alpha-R I的基因位在染色體5 alpha上。5-alpha R-1可在皮膚中包括頭皮中發現。在毛囊中,5 alpha R-1似乎主要集中於皮脂腺,但是在毛囊的其他部分包含真皮乳頭也有。

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在募兵制尚未成熟之前,每一位大男孩都需盡當兵的義務。在服役過程中,也可鍛鍊身心,期待退伍後能有所一番作為。但對於有雄性禿掉髮問題的男生來說,當兵可就要面臨不知如何治療的困擾,到底當兵該如何治療掉髮?又該注意些什麼呢?給在當兵前就經歷掉髮困擾的男性朋友們~


   
 
 
目前徵兵制度,除了志願役的軍士官之外,皆屬義務役,服役時間以由最早有三年的兵種、兩年、減少到目前一年的時間,在這一年當中,不管在新訓中心乃至剛下部隊後,體能的操練與本職學能的操課是免不了的,一整天下來,菜鳥滿身汗臭是免不了的,若還加上厚重的鋼盔,那最讓人擔心的就是毛囊會不會被壓死?毛孔會不會因此阻塞?有掉髮困擾的朋友,在當兵期間首重頭皮的清潔工作,頭皮的清潔須要靠在洗澡時候,使用洗髮精並以指腹充分按摩頭皮,較易出油的體質亦可重複清洗按摩,只要頭皮洗乾淨,就不會對毛囊產生傷害。鋼盔雖然令人恐懼,但它也是無辜的,畢竟不像戰時一天到晚戴鋼盔,頂多操課或特別任務才需要戴,很多人把掉髮歸咎於鋼盔是普遍的迷失;如果會因此阻塞毛囊而掉髮,那為什麼不是整個部隊的人都禿頭?尤其是那些志願役軍士兵?
 
 
 
    鋼盔是無辜的

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年輕朋友或是學生最常遇到的問題,就是當自己發現掉髮量增多或是整體髮量稀少的時候,不知道該如何應對。再次提醒剛遇到掉髮的朋友,先就醫確定原因是最重要的,再次提醒大家喔~
 

 
   
 
 
在電視未發明之前的時代,我們的阿公阿嬤可能會從街坊鄰居或親朋好友得來生髮的偏方,例如塗米酒、生薑等的刺激物;隨著經濟發展與科技進步,我們的父執輩可以從電視上看到生髮水的廣告,或是請委託行代購日本的育毛劑;在接下來則是網路與電視購物盛行的時代,各種生髮產品琳瑯滿目,在提供給大家眾多選擇的同時,卻也代表大家有更多機會因購買到效果不彰的產品而多走冤枉路。

拜現在網路資訊快速流通之賜,年輕朋友在遇到掉髮的困擾時,往往會在先網路上尋找答案,Yahoo知識也好、Google也好、關鍵字搜尋也好,只要輸入『禿頭』、『掉髮』,就會有一拖拉庫的資訊可提供參考。這在三、五年前,或許是一個尋找相關資訊的好方式,還可以找到一些醫療院所等的相關文章,不過自從生髮產品廠商淹沒了Yahoo知識的回答、Google Adsense、Yahoo 關鍵字行銷的出現、還有一些廠商無所不用其極佔領搜尋結果頁面之後,反而網路所提供的資訊,已經沒有多少參考價值了,也因此,常遇到一些年輕朋友告訴我,不用去看醫生就確定自己應該是某某型態的掉髮,甚至於已經在網路上花了不少錢購買產品都不見效果而覺得很灰心。 我能夠理解年輕朋友在遇到掉髮時的徬徨無助與尷尬羞澀的挫折感,但也因此容易忽略了在遇到掉髮時,第一件要做的事情,就是先至皮膚科診所或醫院確定自己掉髮的原因,畢竟掉髮的原因有很多,但可以肯定的絕不是靠網路就可以確定的囉,也只有先確認掉髮原因之後,才不會浪費時間與金錢,更不會因此延誤了治療期而因小失大了。

此外,有很多朋友會直接到藥局購買各種生髮水與養髮液來使用,但就怕買的產品沒有針對自己的掉髮類型,會延誤到生髮的時機。遇到掉髮問題的第一步,就是要先求助於皮膚科醫師,這對於年輕朋友來說,更顯重要,就診的目的是經由醫師專業的診斷,確定自己的掉髮原因,以擬訂自己的救髮計劃。

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多喝豆漿多吃大豆可以改善雄性禿嗎?相信有些朋友看過這方面的報導,實際上在國外也有一些相關研究,在此提供大家參考。但若真要嘗試,切勿不當且過量攝取,且豆漿會優於豆腐豆皮等加工物的。

 
   
 

雌馬酚(Equol)是大豆異黃酮的的代謝產物,是大豆異黃酮中的一種非類固醇類雌性激素,高抗氧化活性,雌馬酚的生物學作用都優於大豆異黃酮本身,而研究和雌馬酚的生物活性,有助於慢性病的預防與控制。不久前一個發表在Biology of Reproduction的研究結果指出,雌馬酚可以有效的阻斷與雄性禿及前列腺癌的疾病風險有關聯的(DHT)

DHT可以用Finasteride(柔沛成分)抑制,也就是把轉換睪固酮為DHT的酵素做為標的,然後緩和掉髮以回復髮量。然而,這樣的效果會在停止服用這個藥物後消失,而且可能會有惱人的副作用。美國Colorado 州立大學獸醫學系Robert Handa的研究指出,當雌馬酚注射到老鼠身上時,本身並不會阻止DHT的形成,而是把DHT手銬銬住,不讓它附著到前列腺與毛囊中的雄性激素接受體上。直接的結合與DHT去活性化而不影響睪固酮,讓雌馬酚有能力降低男性荷爾蒙許多有害的效果。這類研究讓我們聯想到,人體在消化大豆時,是否可以減少禿頭、長粉刺、緩和攝護腺腫大。

但大豆異黃酮在人體之利用之利用性因人種而異,必須為equol producer 才具有植物雌激素活性,但問題是,只有少數的族群才是Equol Producer。這項研究的重要性是在於它提出證據顯示,服用適量的大豆異黃酮一段時間有可能讓人成為Equol Producer

相關研究擷取

Prostate Cancer and Prostatic Diseases advance online publication, 14 July 2009; doi:10.1038/pcan.2009.10. 

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不會飛的澳洲鳥類可以拯救掉髮問題嗎?聽起來好像有點牽強。但這可不一定,我們追尋先前西方對於研究鴯鶓油狂熱,得到了一些非常令人興奮的消息。這是我和朋友Jinny再次編譯整理關於Emu oil的文章,以客觀的角度分析Emu oil的特性與價值。早在10年前,美國當地就因為Emu oil的效果而引起一片討論熱潮,當時FDA還因此提醒大家一些使用注意事項。Emu oil用於頭髮生長,也是因為Dr. Michael Holick的研究而引起廣泛討論,當時網路並不普及,所以也無法得到這些資訊。對我個人來說,Emu oil算是我的『私房菜』,是值得介紹給大家認識的養髮產品。至於我個人的使用心得,就等我日後再做整理了。
 
 
    Skin Biology的Emu Oil S

 

鴯鶓是僅存於澳洲的大型走鳥類。鴯鶓大約有1.5~1.8公尺高,3545公斤重,是世界上第二大的鳥類,僅次於鴕鳥。鴯鶓有很長的脖子和腳,跑很快,也會游泳。鴯鶓被繁殖來提供肉類需求,是一種可替代牛肉的低脂肪肉品,牠的附加產物之一就是鴯鶓油。這種油是從鴯鶓背上的皮與肉之間的脂肪所提取出來的。這種脂肪非常類似於豬油,經過處理,鴯鶓油可純化到沒有一絲一毫的小分子與有機分子。精製後的鴯鶓油顏色不一,從奶油色到白色都有。

 
 
澳洲的原住民數千年來使用鴯鶓油來減緩輕微的疼痛,來幫助傷口更快癒合,來保護他們的皮膚不受強風與太陽帶來的傷害。他們將鴯鶓皮掛在炎熱的太陽底下,然後搜集滴下來的油,且鴯鶓油也一直被用來當做食用油,煤油燈裡的燃油和軟化與保護皮革的油。醫療上使用鴯鶓油是殖民者從澳洲原住民所學來的自然療法之一,用於治療受傷的組織,燙傷與皮膚乾燥問題。早在
1860年,倫敦的學術性文章就描述了澳洲原住民與早期殖民者使用鴯鶓油來治療傷口,減輕或減緩各種肌肉相關病狀。

透過由鴯鶓繁殖場所贊助的研究,且越來越多人了許多現代疾病而去尋求天然、有機的藥方時,鴯鶓油再次成為大家的焦點。但不幸地是,這也吸引不少不肖商人,宣揚許多關於鴯鶓油未經證實的效果,包括誇大鴯鶓油可以改善癌症與AIDS。也因此,199911月到12月當期的FDA消費者雜誌提醒大家,不要把鴯鶓油誇大為各種疾病的解藥。而這又很不幸的讓很多人對鴯鶓油產生過的誤解,認為它只是個民間偏方。
 

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