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目前日期文章:200710 (16)

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抓起一把頭髮,髮絲竟然像秋風掃落葉般,一大把一大把掉落,令人看得怵目驚心!專家指出,換季確實會有較明顯的季節性掉髮,但如果出現一些異常脫髮徵兆,要小心你的頭髮或頭皮生病了...
 

 
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台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳表示,很多動物都會在春天脫毛,但人類的頭髮是採「輪休制」,每株毛囊生長和休止時間不一樣,不過,以秋初到現在掉髮量較多;所以民眾若發現最近頭髮掉得比較多,應屬正常現象。但若出現以下10大徵兆,就不能掉以輕心。

警訊1:容易出油。頭皮會分泌汗水和油脂來滋潤頭髮,正常的油脂分泌是洗完頭第2天,頭髮有一點油分,摸起來

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這是一篇來自於美國紐約時報的報導,看了之後才知道鋸棕櫚的成分除了用來抑制DHT以緩和掉髮之外,竟可以應用在減緩鬍子的生長上,在此跟大家分享...

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應該有些男人會覺得誇鬍子是一件麻煩事,對於鬍子長的快的人來說,如果有一種產品能夠讓鬍子長慢一點,那真是再好不過的事情了,化妝品公司當然了解這樣的需求,所以會投入預算與人力在研發抑制鬍子生長的化妝品,Wyeth惠氏、Clarins克蘭詩、 Lab Series
雅男士、Clinique倩碧等廠商,早已瞄準了這一塊市場,並宣稱自家的產品已經可以減緩鬍子的生長、減少刮鬍子的次數。只要在刮完鬍子之後,使用這些品牌的刮鬍後水,就可以有減緩鬍子生長的效果,至少能夠舒緩發炎及紅腫的不適。

藉由無物萃取的成分,可以用來干擾鬍子的生長,其中一種成分,就是一般大眾所熟知的鋸棕櫚(saw palmetto),鋸棕櫚提煉自矮棕櫚樹,常被應用在抑制二氫睪固酮(DHT)的形成上,降低雄性禿掉髮的機率。但有趣的是,鋸棕櫚應用在頭皮的毛囊上可以幫助頭髮健康生長,但如果應用在臉部的毛囊上,卻會抑制臉部毛髮的生長,所以造成『抑制鬍鬚生長,促進頭髮生長』的相反結果。這些廠商還發現,另一種植物萃取Palmatine(棕櫚鹼),也同樣具有相同的效果。

但這些化妝品廠商的研發部門所發現到這些植物萃取的妙用,卻不見得會得到皮膚科醫師的認同,因為這些醫師認為有太多關於這些成分的各種說法,但總是缺乏有利的科學研究去支持這個理論。美國Weill Medical College of Cornell University的皮膚科臨床教授Dr. Neil Sadick就認為
,鋸棕櫚並非是強力的還原脢抑制劑,理論上或許會減緩臉部毛髮的生長,但仍缺乏有利的証明。以醫學上的角度來說,或許用其他方式來解決刮鬍子的麻煩會比較經濟與溫和,例如雷射除毛等,醫界與化妝品廠商之間,總是存在著矛盾與妥協的....

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別再以為頭皮油膩是你(妳)掉髮的主因了!
讓我來逐步說明吧.........
 

一、何謂皮脂腺

皮膚的組織由表皮、真皮、皮下組織、皮脂線和汗腺等組成。
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這是一個有趣的議題,或許男性朋友在看到題目的第一個反應就是:『當然吃虧阿』,再怎麼樣,女性對有禿頭問題的男性第一印象就會扣分了,對方怎麼可能不在乎?是的,在此當然不是要唱讓大家相信有掉髮問題的男性其實也可以很有自信、不要妄自菲薄之類的高調,事實上,很少有年輕的女性朋友敢說是自己完全不在意交往的對象是有禿頭問題的,如果這樣說的話,那這些有掉髮困擾的男性,大概只有選擇繼續當宅男了,真的是這樣嗎?
 
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我想我們先來瞭解女性朋友的心態,以及對交往對象的看法。不諱言,男女除了生理上的差亦之外,對交往異性的看法其實有有很大的不同,男生尋求的伴侶條件,總希望年輕貌美、身材好、皮膚嫩、氣質佳;對其他男性保守,對自己火熱;所以要追這種女人,自己的條件當然不能太差阿,身高不高至少也要學歷高,學歷不高至少也要荷包滿滿,如果都沒有,至少也要長的帥吧?長的帥當然頭髮要多,所以一般男性認為,禿頭在怎樣都不能跟『帥』劃上等號,既然連最基本的帥都沒有了,想必自我認同感一定是很低落的,自己都沒信心了,別人再怎麼看也都覺得這是一個頭低低的男性,如此下去,就是永不翻身了.........那女性對交往對象的條件為何呢? 男生來回答應該是:『要又高又帥、頭髮要多、有豪宅、跑車、台積電股票最好嗎』?『如果男性有禿頭,應該就不會跟他交往吧』?不過,我問了一堆年齡在20~30歲的女性朋友,倒是有一些出人意料的意見:

女性對於已經嚴重掉髮的男性,影響第一印象較大,所謂的嚴重掉髮,對於雄性禿來說,應該是較為嚴重的六~七期(蘇貞昌先生的等級),此外,對於較輕微的掉髮,其實影響與其交往的意願並不大。這倒是對於很多較為輕微的雄性禿男士來說,應該是出乎其意料之外的吧,不少男性朋友,因為自己的掉髮而感到沒有自信,總會認為異性朋友老是把焦點放在看的到的頭皮上,實際上即使注意,也並不代表是在意。這也提醒大家,遇到掉髮問題還是要以正確方式儘早治療。

女生更重視的是較為抽象的指標,例如:『感覺』、『對方的氣質』、『容易相處』、『自信』、『努力與否』,這代表一個男人的個性是否容易相處,以及其內在涵養、對自己的認同...等等,是女生更在意的特質,絕對沒有『頭髮多少』這個標準,這也是一個男人難以去體會的吧。多數的女性朋友會認為,對於交往對象的外表標準,男生其實還比女生更注重外表的,女生在意的是這個男人,『如何體貼自己』、『如何讓自己覺得是重要的』、『如何欣賞自己』;這恐怕不是長的帥就可以做到的,而是需要男人『用心』瞭解女人才行。所以,禿頭男性,別認為一定要有很多頭髮才趕去追喜歡的女生,也不需有結婚後在禿頭就無所謂的想法,試著多了解女人的心裡才是把妹絕招。

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根據一項網路百位有掉髮困擾的男性網友進行調查,調查結果每八位有掉髮困擾的男性中就有一人曾因掉髮問題被女生拒絕,其中二成三已交到女友的男性爆料,曾被要求剃髮或帶假髮出門。
 

 
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新光醫院皮膚科張少平醫師表示,門診經驗中,約有九成以上患者是因為掉髮問題影響外在美而前來求診,其中約有六成以上為單身男性,而這些男士大部分是正值25~35的黃金交友期,因此醫師鼓勵,患者與其日夜擔心日漸稀疏的頭髮,倒不如積極面對問題,尋求皮膚專科醫師治療。

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只要有上網的朋友應該都有這個經驗,就是在網路上尋求其他網友的生髮經驗,最常討論的,就是用什麼無效啦,或是用了什麼又很有效之類的,希望藉此能夠複製別人成功的經驗,讓自己也能生髮成功。我想這些使用經驗,是這些對抗掉髮的朋友的無私分享,的確是值得參考與借鏡。但大家有仔細想過,要怎樣藉由這些寶貴的使用經驗來幫助自己嗎?

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我也很喜歡在討論區去吸收別人的使用經驗,我也常會想,這些長出頭髮的人,到底是如何做到的呢?這些經驗是真是假?有沒有參考價值呢?於是我想提出一些關於複製他人經驗的觀點,與大家分享交流.....

要參考別人的使用經驗,其實可以很簡單,也可以很科學。簡單的方式就是看別人用的是什麼產品?有沒有效?但,其實這樣的使用經驗,並無多大的參考價值。至於科學的方式,是要先深入了解該分享者的年紀、掉髮時間長短、掉髮類型與掉髮程度,再進一步去了解使用的產品與使用的方式,如果能夠充分了解這些細節,那這些經驗真的可以幫助很多一樣具有掉髮問題的朋友。

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圓形禿,俗稱「剃頭」,可見到一處或多處的禿髮。尤其,若能找到「驚嘆號」的頭髮(靠頭皮的一端細),則診斷即可確立。依筆者經驗,病患通常是洗頭髮時,美容院小姐發現的。圓形禿約八成僅發生於頭皮,少數發生於眉毛、鬍子或是四周的體毛。
 

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常見的圓形禿分為幾種:
局部禿:一處或多處掉髮,掉髮的範圍小於整個頭皮的50%。
蛇形禿:禿髮範圍的形狀,形成彎曲帶狀,像蛇盤在頭皮上。

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圓型禿發生的機率,在掉髮類型來說,是僅次於雄性禿的!身邊也有一些朋友身受其擾,接下來整理幾篇文章,希望能夠對圓型禿有更進一步的認識。不分年齡、不論男女,都可能發生的一種掉髮危機「鬼剃頭」;正式名稱為圓形禿或簇狀落髮(alopecia areata)
 

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圓形禿所表現出來的表徵就是:在短時間內,頭髮突然出現一或多塊界限明顯、圓形、約數公分大小的落髮區域,頭髮脫落後的頭皮顯得很光滑,也就是俗稱的「鬼剃頭」。由於圓形禿既不痛也不癢,患者很難自行察覺到,因此常在美髮師修剪頭髮時,才發現有一至多處大小不等的如硬幣般的圓形狀區域,出現頭髮掉落的情形。根據統計,約有百分之二的人在一生中可能出現一次或一次以上簇狀落髮的情況,算是一個頗為常見的疾病。一般落髮的情況並不嚴重,多半佔頭皮表面積 50 %以下。但少數特別嚴重的患者可能有廣泛性的掉髮,甚至可能造成頭髮全禿( alopecia totalis )或全身毛髮全禿( alopecia universalis )。


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外表心理學(psychology of physical appearance)是一個新興發展中的研究領域,其中禿頭掉髮對於我們情感上的影響,有兩種主要的論點:

1.在對自己禿頭的外觀產生負面刻板的認知下,較無自信
2.尊重自己獨特的身體形象

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該還記得學校的教官老是找你(妳)頭髮麻煩吧?與學校進行頭髮保衛戰,為了爭奪一兩公分的頭髮長度,可真是求學過程中難忘的回憶,畢竟在苦悶的求學過程中,也只有頭髮是可以恣意展現自己心情的地方。以往學校實行髮禁的意義,除了是一種抑制學生個別發展的消極手段,要求『齊頭式』的方便管理,也不希望青少年在求學時代,就擁有太多表現自我的權利。隨著時代潮流,台灣在2005年解除了中小學的髮禁,雖然學校仍存在一些髮型規範,但對學生而言,已經有足夠表達自我的空間了,頭髮對年輕人而言,真的是太重要啦!

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你還汲汲營營的尋找生髮產品嗎? 對於垃圾信件中介紹的養髮產品心動了嗎?
新聞報導介紹的產品、廣播電視廣告的健髮療程真的有效嗎?
在這之前,請先問自己了解自己的頭髮了嗎?

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這幾年在提供諮詢服務的過程中,我最擔心的一群掉髮朋友,就是希望我馬上提供使用產品的建議,但在當我與這些朋友繼續深談了解頭髮狀況時,發現這些朋友不僅不確定自己掉髮的原因、或是尚未到皮膚科確定掉髮原因、或是對於生髮產品中的藥品與非藥品的分類是陌生的,在不了解產品特性前就希望我馬上推薦效果最好的組合。我能瞭解這些朋友心急的原因,但我也只能在醫師的診斷下,就各種產品的搭配與使用方式給予相關建議,如果大家只關心要用什麼產品是最有效的,或是一昧的想複製他人成功的經驗,很容易就會陷在不斷更換治療產品的輪迴當中。

遇到禿頭、掉髮的問題時,先把心思放在產品的選擇上,其實是本末倒置的,而且這樣也很難找到自己適合的生髮產品。為什麼會這樣說呢?假設我們身體的任何器官出現任何不適病兆的時候,第一步都該是先找出原因,而不是自行診斷、自行服藥的。畢竟身體是極為複雜的生理機構,牽一髮而動全身,在未確定病因就自行決定治療方式,就祈禱自己的運氣是可以像中大樂透般的幸運吧? 運氣好的時候,剛好用到的對自己有幫助的藥補食補、運氣不好的時候就是延誤治療的時機、讓病情更加惡化。

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秋葉落,頭髮也跟著落?最近皮膚科門診發現,因掉髮求診個案增多。醫師指出,若頭皮沒有發炎現象,掉下來的頭髮又多已「壽終正寢」,很可能是秋天常見的季節性掉髮,不需驚慌。

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我們常用明察秋毫形容目光敏銳、觀察入微,秋毫便是秋天獸類新生的細毛,台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳指出,人也是動物的一種,秋冬也會「換毛」,只是人類進化,秋天毛髮掉落的狀況並不明顯,只有少數個案在秋天會有掉髮增加現象,稱為季節性掉髮,大約持續1至1.5個月即可回復正常。

蔡呈芳說明,季節性掉髮患者的頭皮健康,沒有發炎或感染等症狀,而且掉下來的頭髮多為已經變長的健康頭髮,並非細毛。蔡呈芳說,如果掉下來的頭髮沒有「壽終正寢」,多是還沒有長大就夭折的細毛,比較像雄性禿,但若頭皮和頭髮都健康,就不需擔心,也不一定要接受治療。

林口長庚醫院皮膚科主治醫師鐘文宏指出,這時節的掉髮有一部分可能和接觸性皮膚炎有關,部分患者可給予抗發炎藥水,改善症狀;患者也可以使用抗屑洗髮精,改善頭皮情況。

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在任何情況下出現掉髮量增多都不是一件令人愉快的事情,無論是在治療前,甚至在以外用或是口服產品治療初期,掉髮都是最讓人感到困擾的一件事,這也是目前為止,最多人問的問題了。之前我們已經簡單敘述掉髮原因與緩和方式,現在我們再來更詳細討論初期掉髮的可能原因及因應之道....

 

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遇到掉髮是正常的情況

在治療初期遇到掉髮量增加是正常的情況,絕大多數的使用者都有這樣的使用經驗,這情況會出現在服用Propecia或是使用Rogaine及Revivogen的情況,掉髮時間的長短從幾個星期到幾個月,都有可能發生,一般人在遇到掉髮情況的時候,難免會慌了手腳,不知道是否要具續使用下去,畢竟這跟當初所預期的生髮效果是有很大的差異阿!這時候大概心中會有一些質疑,包括:

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看看你的髮量與分布狀況,是稀疏還是茂密,或者出現了不明的原盤狀?小心檢查囉!
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狀況:一次掉太多
正常/異常:正常或異常

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量對於有掉髮問題的人來說,總是錙銖必較......應該說是『枝、株』必較吧~^^
但大家知道髮量多寡是出生時期就已經決定的嗎? 髮量可以增加嗎?
東方人的平均髮量真的有10~15萬根嗎?

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要精確計算出我們頭頂上的髮量(
Hair density)是一件很困難的事,如果一根一根的數,不知道要算到什麼時候。以前為了要定義出頭髮生長期的與休止期,會先在頭皮上標示出計算頭髮的單位面積,在這過程當中,也可以順便推測出髮量的大概值。隨著精密科技的發展,現在用來計算髮量的方式已經改為自動數位影像計數(phototrichogram),雖然無法達成100%的精確度,但仍可得到可信的髮量數目,而且更加節省的計算的時間。

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頭皮與頭髮,為我們肉眼所及,所以當頭皮出現不適的症狀或是頭髮異常掉落的時候,我們可以很容易的察覺。
也拜現在網路之賜,我們常會在網路上搜尋可能的診斷或是治療方式,但網路上氾濫的資訊已經讓人難以取得較正確的答案。
在此幫大家精選了兩篇文章,可以幫助有頭皮及頭髮問題的朋友,簡單評估病因。提醒大家的是,自我評估後還是要尋求皮膚科醫師的正確診斷,在未確定病因之前,最好不要自己購買相關產品自行使用,以免耽誤治療時機喔...

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頭髮是個人外貌的重要特徵之一,一頭烏黑、濃密的頭髮更是年輕與活力的象徵。看似簡單的頭髮,其實其中蘊含的生理現象,以及可能衍生出的問題可不容小覷,包括髮質、髮量,以及頭髮下的頭皮,在在都與身體健康有著密不可分的親密關係。

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小光自從上了大學之後,就需要自己半工半讀來之付學費與生活的開銷,所以下了課之後,就必須趕著兼任家教,也無法參與學校的社團,這兩年來,同學們也逐漸明白小光的大學生活並非是多彩多姿的,多半給予同情的眼光;也因為忙碌的工讀,與高中就認識的女友之間的感情逐漸轉淡,亦因女友主動提出而結束男女朋友的關係,小光的無助感與挫折感,讓他看起來特別的憔悴....
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小光的生活逐漸感受到壓力的存在,他的皮膚總是黯淡無光,總是一副提不起勁的感覺,情緒也變的很浮躁。直到有一天睡覺醒來,在枕頭上發現大量掉落的頭髮,他才警覺到是否因為長時間生活與課業壓力的關係而導致他大量的掉髮。因為事態嚴重,他決定直接找皮膚科醫師求助,醫師在了解小光的現況後,建議他需要重新評估自己的生活方式,並試著以正面積極的態度去面對生活的壓力與感情的挫折,如果要避免掉髮的情況持續惡化,醫師建議志明要讓自己喘口氣,不要讓自己長時間去承受壓力。

小光調整了自己的生活,他決定不再兼任多個家教,並申請助學貸款減低生活的壓力,多出來的時間能夠讓他參與繫上與社團的活動,逐漸建立活躍的人際關係,心情也跟著開朗起來,整個人看起來也更有精神。半年下來,小光掉髮情況也逐漸緩和....

我們常說壓力壓力,到底什麼是壓力?

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