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在一般人的觀念裡,壓力總是可以解釋身體所發生的任何疾病,感冒頭痛根壓力有關、失眠睡不著跟壓力有關、胃痛跟壓力有關、血壓高也跟壓力有關,至於掉髮也可以跟壓力有關,掉髮真的與壓力有關嗎?

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案例
我按下燈號,叫下一位患者進來看診,一位少婦進入診間。「醫生我最近頭髮掉的好厲害,會不會掉光啊?」患者憂慮的問道。
「掉多久了?大概一天要掉多少根呢?」我心想,該不會又是一位每天掉幾十根,卻過度擔心的患者吧?問話的同時,我開始幫患者頭皮及頭髮做檢查。
「已經掉了一個多月了,一天少說也有掉四、五百根,真的很可怕!醫生你要救救我!」患者接著說。
掉髮的數量超過了正常新陳代謝的四、五倍,難怪病患這麼緊張了。
「妳先別著急!」我一面安撫病人,一面告訴她「初步檢查的結果,妳的頭皮沒有發炎,沒有毛孔阻塞,也沒有任何感染跡象,沒有塊狀的局部掉髮區域,只是妳的掉髮量較多,頭髮密度稍有下降,我再幫妳做個拉扯試驗檢查一下。」
試驗結果有五根掉落的頭髮,呈現陽性反應,而且掉髮都屬於休止期頭髮,初步的診斷確立了。下一步是要找出誘因。

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雄性禿是目前男女掉髮的最主要原因,這已經是既定的事實,在歐美亦是普及的醫學常識,
不過在台灣,此禿頭的真相卻是最容易被忽略的,所以才會讓掉髮者莫所適從,不知如何對症下藥?
何謂DHT呢? 為何DHT是造成掉髮的主因?你(妳)真的不可不知...



到底什麼是DHT?
根據醫學上的專有名詞,DHT(dihydrotestosterone)稱為二氫睪固酮,是一種源自於男性與女性身上之睪固酮(testosterone)的產物,睪固酮在男性身上,是由睪丸所製造;在女性身上主要則由腎上腺及卵巢所製造。睪固酮在細胞內可經由5-alpha還原脢轉化成DHT,DHT被認為中在雄性荷爾蒙中扮演重要的角色,無論是影響胚胎時期男性第一性徵的形成,或是男性青春期第二性徵的發育,乃至於男性性功能(sexual function)上,都與DHT有所關連。

DHT 與掉髮的關係
到底5α還原脢何時會成為DHT的催化者,進而導致毛囊細胞逐漸萎縮?則是與遺傳基因有關,是因人而異的。另外,年紀也是一個與還原酶發起攻擊訊號的關鍵。第一型與第二型的5a還原酶是一種可以將睪固酮轉化成DHT的細胞內酵素,在人體內,第一型的5a還原酶主要存在於皮膚(當然也包括頭皮)的皮脂腺及肝臟;人體循環中的DHT約有1/3是透過第一型的5a還原酶轉化而來。第二型的5a還原酶主要存在於攝護腺、睪丸、肝臟及毛囊,循環中的DHT約有2/3是透過第二型的5a還原酶轉化而來。

目前科學上的研究都把男性與女性雄性禿的成因指向DHT,DHT具有緊緊附著在雄性激素接受體(androgen receptor)的特性,且強度較睪固酮高出五倍之譜。其實還有很多其他的男性荷爾蒙,也都可以轉變成睪固酮和DHT,如存在於腎上腺的Androstenedione(雄烯二酮)和DHEA(脫氫表雄酮),在強烈刺激、惡性腫瘤等的情況下,腎上腺會分泌過量的Androstenedione和DHEA,便有可能導致DHT侵襲毛囊的可能。

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一般人對於植髮,還認為是『種植』的觀念,可以有種出多的頭髮出來;事實上,植髮乃是所謂的『移植』頭髮,是將既有頭髮重新分配,藉以得到較濃密的髮量外觀。以下是站在醫師的觀點,提醒大家在植髮前需要審慎思考的一些觀點,提供給想要植髮的人參考~^^

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只能利用自己的頭髮,當成供髮區,移轉到另一個地區,無法利用別人的頭髮,否則會排斥,不會存活下來,除
    非是同卵雙胞胎。
即使非常嚴重的雄性禿患者,在兩側及後腦的頭髮仍然不會有影響,這裡的毛囊可以被移植到禿髮的地區,而且
    可以長久存活下去。
所謂的髮株,包含了髮幹、毛囊、頭皮、周圍的組織
每一個髮株,可能包含一個或多個毛囊
世界上沒有兩顆頭是長的一模一樣的,也就是說每個人的狀況都會不盡相同
植髮手術是項醫學技術,也是一門藝術

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有數據顯示,隨著生活節奏的加快,工作壓力的增強,飲食及生活習慣的改變,青年男性掉髮的發病率較20年前增長了近10倍以上。但對掉髮是需要 到醫院就診的認知率仍然很低。當前去醫院尋求治療的男性大多為那些承受尋職、擇偶壓力,年齡在20到30歲的年輕男性。

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而那些工作穩定,已有穩定伴侶或者建立家庭的掉髮男性就缺乏動力去關注自己的頭髮問題,尋求治療的人更少。 男性掉髮雖然不是一個危及生命的疾病,但是男性掉髮具有很強的遺傳性,因此為了子女,婚後夫婦有必要了解男性掉髮的知識,關注男性掉髮的防治。

目前人類已發現了與掉髮有關的一些特殊遺傳基因。其中的部分遺傳基因可從父母中的任何一方遺傳而來,而並非完全遺傳自掉髮的父親。有研究結果表明,母系遺傳因素在男性 掉髮中起著十分重要的作用。女性也可攜帶男性脫掉基因。有數據顯示,如果母親有女性雄性禿或掉髮嚴重的問題,則兒子掉髮的機率要高出數倍。因此,夫妻雙方都有必要了解男性 掉髮。如果丈夫確診為男性掉髮,而妻子有掉髮家族史,那麼妻子就很可能攜帶男性掉髮基因。這樣兩人的子女,尤其是兒子就屬於男性掉髮的高危人群。

男性掉髮是一種複雜的多基因遺傳病,目前尚未查明誘發男性毛髮掉落的所有遺傳基因,所以還沒有找到防止掉髮的基因療法。但是男性掉髮高危家庭的父母應該了解其他影響掉髮的因素,比如飲食、起居習慣和心理承壓能力等等,幫助孩子從小建立良好的生活習慣,儘量減少他們 掉髮的風險。

整理資料來源:北京大學第一醫院皮膚科副教授吳艷  發表於光明日報
2007年09月13日

後記 

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多囊性卵巢症是發生在女性身上的一種內分泌障礙,之所以會收錄這篇資料是因為,之前有一位女性朋友遇到掉髮問題,到皮膚科看診,陸續看過幾家診所之後,都得不到滿意的診斷,最後在一家醫院檢查出有多囊性卵巢症,終於找到雄性禿掉髮的原因....

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擁有光滑細緻的皮膚、標準的身材、規則的月經應該是女性擁有健康身心的權力,但這個女性應有的權力確會被內分泌異常的問題所剝奪,這個剝奪女性健康權力的疾病就是多囊性卵巢症候群。

多囊性卵巢症(
Polycystic Ovarian Syndrome)的問題是個古老的疾病;早在1935年兩位美國的婦科醫師就發表7個無月經、毛髮過多的女性, 她們的卵巢呈現許多不大不小的卵泡,這就是後來所謂的多囊性卵巢症候群。估計10-20%的生育年齡婦女受多囊性卵巢症候群所困擾,算是婦女最常見的內分泌障礙,長久以來在醫學界對這個疾病的前因後果與表現卻一直都不十分清楚,對於疾病本身的診斷更無一致見解。1990年以美國為首的婦科內分泌專家在美國國家衛生院為診斷多囊性卵巢症候群開了個會,會後提議將多囊性卵巢症候群視為女性特有的雄性素過高的障礙,主要的診斷條件為慢性不排卵加上臨床上或實驗室檢驗上有雄性素過高的異常狀況, 美國的診斷將傳統的卵巢多囊性型態排除在外,這個診斷條件並沒有被全世界的婦產科學者完全接受,在歐洲國家的婦科學者依然認為卵巢型態的異常是一個重要的診斷條件,直到2003年歐洲與美國的專家在荷蘭鹿特丹開了會,才將多囊性卵巢症候群取得一個全球一致的意見,最新的診斷包括了三個狀況:月經次數過少或週期太長、雄性素過高及卵巢呈現多囊性的型態;基於這個新的一致性診斷條件希望能在未來對有共同的基礎對這個問題的研究與治療有幫助。

為甚麼這個剝奪婦女身為女人權力的問題發表後將近70年才有一個共同的診斷條件?主要是這個婦女內分泌障礙的問題牽涉廣泛, 醫學界對這個問題的前因後果與處理方式一直存在許多爭議,這也阻礙了這些婦女得到妥善照顧的機會。

多囊性卵巢症候群的症狀之所以被認為會剝奪女性身為女人權力的問題主要在無法正常排卵及體內雄性素的活性過高,此外這些婦女有近半數會伴有肥胖或糖類代謝的異常。由於多方面問題的困擾,多數深受其害的女性無法瞭解這些問題的相關性,因此頭痛醫頭腳痛醫腳,奔波在中醫與西醫各科門診間期望對問題一個個解決。 這些年來拜試管嬰兒誕生之賜, 婦科內分泌的研究快速進展, 全世界的研究專家一步步的揭開這個問題的神秘面紗,今日醫學界逐漸瞭解這個婦女內分泌障礙的問題的多元相關性,目前的醫療水準,雖然依舊無法治癒這個疾病,但對於如何減少這個疾病對女性的傷害,已有許多共識。一方面要讓受到這個疾病困擾的婦女本身對自己有足夠的瞭解,另外一方面在面對這些問題的不同症狀表現時也要與醫師配合以取得最適當的照顧。

多囊性卵巢症候群的婦女有兩個主要的問題;一個沒有正常的排卵,另一個是女性體內的雄性素活性增加。這兩個問題說明如下:

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皮膚科醫師最常用來為男性雄性禿分類的方式是Norwood分類法,根據開始掉髮的兩個部位--前額及頭頂,以及掉髮的進程來判定掉髮的類型。雄性禿掉髮可分為七個期數,所以當皮膚科醫師在判定您屬於第幾期的雄性禿掉髮或是根據自己掉髮的情況來推論是否有雄性禿時,不妨參考Dr.Norwood的分期圖:

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Type I 第一期

  • 髮線沒有後退、髮量尚未減少

  • 青少年時期的髮線

Type II 第二期

  • 顳部(太陽穴上方,即我們所說的前額左右兩側部位)髮線後退小於2.5公分

  • 前額髮線輕微後退

  • 成人時期的髮線

Type III 第三期

  • 前額左右兩側髮線後退明顯

  • 前額髮線持續後退 

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「搶救生命 棄兒不捨」起因於為台灣每年有許多被拋棄、棄養的孩子。這些孩子在出生後被父母拋棄,或安置在育幼院;或是被當作貨品由人口販子仲介買賣,而買父母卻謊稱拾獲棄兒私自留養。然而不論何種原因的拋棄,都造成孩子沒有戶口、沒有身分地度過他們的童年,在成長過程中遭遇許多困難,而且失去他們成長所依賴的愛.... 

 

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根據兒福聯盟調查,去年(民國九十五年)的棄兒人數比民國九十年增加了四成,總計有509個孩子被遺棄,平均每天有1.4個孩子無家可歸,隨著社會發展多元化,「經濟困難」、「非婚收子」及「家長能力不足」是造成棄兒問題日趨嚴重的主因,在棄兒越來越多的情況下,願意收養孩子的家庭卻越來越少,以去年(民國九十五年)為例,被收養人數就比十年前減少近三成五(34.9%),因應棄兒、收、出養問題越來越複雜,因此兒福聯盟自民國九十一年開始以「搶救生命棄兒不捨」為主題募款,不但針對兒盟會內服務的棄兒進行生活照顧基金的募集,更要為兒盟長期服務的收出養兒開發穩定且持續的捐款與關懷,並透過募款期間的宣導,加強對棄兒保護與收出養議題的宣導。這些難以收養的棄兒,包括
病寶寶毒寶寶黑寶寶,苦於一般台灣民眾收養觀念仍趨保守的情形,甚至錯過了收養的黃金時期,遭到收養家庭排斥。(出自兒福聯盟文教基金會)

受棄兒童仍是可愛的小天使,需要我們共同呵護與扶助,僅代表6-8月的買方朋友,參與兒福聯盟的『搶救生命、棄兒不捨』的基金募集,繼續把愛傳下去...

By iwanthair's blog


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行善不一定要花錢,近來美國興起「捐髮助人」的活動,把頭髮留到一定長度後剪掉,捐給某些慈善機構,而這些機構將收集來的頭髮製成假髮,送給因病禿髮的患者。捐髮助人在美國已經蔚為風氣....

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今年5月在辛辛那提的「賽登高中」,200多位高中生集體將留長的頭髮剪短,去年好萊塢影星黛安蓮恩為響應這個運動,在美國「國家廣播公司電視網」(NBC)新聞節目《Today》中由主播安可瑞公開為她剪髮。目前這類型的慈善機構或專案計畫已經成立好幾個,包括最老牌的「假髮送小孩」,最有名的「愛之髮」和「潘婷」洗髮精的「青絲化大愛」等,這些機構都面臨一個問題,熱心捐髮的人非常多,但捐來的頭髮往往都不能用。總部設於佛羅里達州沃斯湖的「愛之髮」表示,每月收到的頭髮約2000筆,但其中80%不能用,其缺點包括灰白、潮溼、發霉、太短和過度捲燙等等。真正製成假髮的只有10%。

許多人得知他們捐出去的頭髮未能製成假髮助人之後,感到非常失望,有人表示,慈善機構應該把不能用的頭髮退回去,他們還可以放在網路上賣錢,再捐給慈善機構。不過這些人也不必太過失望,因為上述機構已經把很多不能直接製成假髮的頭髮轉賣出去。

這些假髮的贈送對象包括因癌症和其他病症掉髮或禿頭的病患,潘婷「青絲化大愛」的捐贈對象主要是罹癌婦女,「假髮送小孩」的贈送對象主要是癌症病童,但「愛之髮」捐贈最多假髮的對象是 斑禿(Alopecia areata ,俗稱「鬼剃頭」)患者。

據統計,捐頭髮給慈善機構的人五花八門,包括運動員、服刑的犯人以及明星,但主要是未成年的學生。專家分析說,這是因為學生多半沒有經濟能力,只能靠這種方式達成助人的心願。

資料來源:中國時報記者尹德瀚報導 2007/09/08

iwanthair's blog 補充:
捐髮:Donate Hair
髮之愛:Locks of Love 捐髮助人之組織  http://www.locksoflove.org/
潘婷:Pantene
  http://www.pantene.com/en_US/beautifullengths/requirements.jsp

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一般性的掉髮,在男性主要是雄性禿引起,往往一目瞭然。然而在女性,成因就較屬多樣性,即使是雄性禿,由於表現方式並不像男性是髮線往後撤退,而是逐漸頭頂變疏,因此常被誤認為老化的現象。除了雄性禿外,甲狀腺功能的不正常、貧血、營養不均衡(如節食)、過量攝食維生素A,也可能誘發掉髮。

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男女在掉髮的原因上自然很多是相同的,如藥物引起的掉髮(尤其抗血壓、降尿酸、降血脂、鎮痛消炎藥)、梅毒、高燒及重病後掉髮,而在女性,除了上述原因外,也有較高機會產生紅斑性狼瘡,也會產生掉髮,此外,多數女性,還會經歷產後掉髮的狀況。禿頭的形成也可以是頭髮掉落後再生變慢、頭髮長不長,或是髮質變細。

一般性的掉髮是整個頭皮均勻的掉髮;而在雄性禿,則是頭頂髮量明顯比後頂或兩側稀少;至於在梅毒患者,則可能出現部分區域掉髮較集中的現象,有如被蟲啃過。也有些婦女的掉髮,是因為頭髮被過度摧殘,日常的吹、燙、染、整都會引起髮質的變性、乾燥及脆弱,容易在日常梳理中斷裂。

另外,牽扯過度,也會引發掉髮,這種現象,在綁頭髮太緊時就會產生,一般是在前面髮際處開始,多數在兩鬢、太陽穴附近頭髮減少最為明顯。除了上述問題外,還有些掉髮也特別偏好在女性發生,例如頭癬及拔毛癬,這兩種情形都容易在更年期以後出現。

女性掉髮,由於原因不同,因此在處理上也很難有單一方式。體質(或遺傳)引起的掉髮,一般以2%的Minoxidil外用劑來處理,但一旦停用,效果就會消失,5%的Minoxidil效果稍佳,但刺激性大,因此初次使用仍以仍以2%為宜。如果仍有刺激,可給予類固醇以減少刺激,否則只好改用較不具療效的其它生髮水。

至於男性所用的finasteride(柔沛),因可能導致孕婦男嬰尿道下裂,一般不建議使用,雖然目前也有報告女性雄性禿患者,如果服用2.5毫克finasteride,也就是男性服用的柔沛的2.5倍劑量,配合口服避孕藥,也可能有效。但一般如果是外用藥水無效者,仍然有積極治療意願的女性雄性禿患者,還是以aldactone或其它口服避孕藥為主要治療。

目前市面上也有光療或電療的方式,但真正的學術報告很少,雖然並無明顯副作用報告,但除非是其他治療已無效、不理想或無法耐受,抱著無效也無妨的態度,才會建議嘗試。其他如果是有其他疾病、藥物或營養缺乏(或過剩)引起的掉髮,在找出原因予以處理後,自然可以痊癒。

而一時性掉髮(如季節性掉髮、產後掉髮),則並無積極處理的必要性。而如果是因髮質脆弱而掉髮,那麼就要由減少日常頭髮不必要的吹、燙、染整方面著手。

資料來源:蔡呈芳 醫師   優活健康網整理

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人體的毛髮缺少通常發生於頭部(禿頭),接下來才是眉毛、鬍鬚、陰部、睫毛等等。而影響原因大家都了解是體質、荷爾蒙、環境等因素。男人呢? 毛髮代表不同的意義....

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拜目前整形
植髮科技的進步,從過去將一堆頭髮,隨便"插秧"的方式,也就是最早由 Orentreich 於1958年發展出來的 puncj autografting,淺淺+大堆頭的植入,手術後卻很容易掉落,而且很像bobby doll不自然外觀的手術,到現在由 Limmer 於1988年奠基的毛囊單位植髮術(follicular unit transplantation),已有天壤之別。亞洲人一般比西方人的密度低,毛髮較黑、直,所以不能等同視之。目前植髮的要求密度,也就是到達外表可接受範圍是每平方公分20株左右。


手術流程

(1) 麻醉方式
局部麻醉,非常輕鬆,可以和醫護人員聊天中即可完成。我的病人通常都是在醫療空間裏閒晃,因為等待毛髮處理的時間較長,可以利用此時間做其他事情,如閱讀書報雜誌、看電視,或做其他療程,如脈衝光等等,甚至睡一覺。

(2) 手術時間

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很多人都知道,治療頭皮屑要花時間,若民眾能自行預防保健,是否就可避免大量頭皮屑產生?慈濟醫院台北分院中醫科主治醫師吳炫璋表示,頭皮會產生大量頭皮屑與體質有關.... 

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原則上,酸性體質較容易生成頭皮屑,此時民眾應多吃蔬菜、水果,以便把體質調理成鹼性。

吳炫璋指出,要預防頭皮大量出現頭皮屑,最好的方法還是在於日常生活飲食上需有所改變,才能夠徹底改善,譬如體質為酸性的民眾,飲食上建議可多吃蓮藕、蓮子、燕麥、綠豆等食物藥膳部份,可自行準備菊花茶、綠豆薏仁湯來預防保健,綠豆可清熱,薏仁可利濕,對於改善頭皮屑症狀很有幫助。

生活起居方面,吳醫師建議民眾不要熬夜,應多喝水、少便秘。他指出,古代《黃帝內經‧素問》提出「飲食有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去」的說法,在現代仍一體適用,換句話說,就是人的飲食應有所節制,過度或不及都會使人生病,民眾也可以此作為改善頭皮屑的法門

資料來源:聯合新聞網、台灣新生報 記者李叔霖報導 2007年9月5日

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脂漏性皮膚炎會有發紅及脫皮的現象,偶爾還會伴有發黃及油膩的皮屑。一般不會太癢,但是因為有礙觀瞻,患者常常會將皮屑摳除,而導致更明顯發炎現象。至於形成的頭皮屑,更是深深困擾著許多人。

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蔡呈芳醫師表示單純性脂漏性皮膚炎,如果沒有搔捉或是伴隨細菌感染,本身並不會引起真正的掉髮。不過皮脂腺分泌與雄性禿有些關聯性而被稱為脂漏性掉髮,初期的乾癬常被誤以為是脂漏性皮膚炎,而乾癬是會引起掉髮的。

頭皮屑方面,Ketoconazole是指標性殺菌成分,其他抗黴菌藥,如octopirox也被做成洗髮精,其他如Zinc Pyrithione〈ZP〉、Selenium Sulfide〈SeO2〉、焦油、Piroctone Olamine〈OPT〉、elubiol也有同樣效果。為達較佳療效,有些產品會強調在頭上停留數分鐘再沖走。至於水楊酸及硫黃則有去除皮屑效果。在消炎方面,則以類固醇最為有效,但只宜短期使用。另外,市面上也出現不少了植物精油的洗髮精,有些在止癢的效果上也不錯。

蔡呈芳醫師表示,一般常提到經常洗髮以治療頭皮屑,其實真正治療頭皮屑的是其中的藥性成分,而非洗淨成分。非藥性洗髮精在平時當然可以使用,但在已經明顯發炎時,只知加強洗頭次數,就如同已經有溼疹又拼命用肥皂清潔一樣,傷害大於療效。須注意乾癬、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、癬、疥瘡都可能看起來像頭皮屑或脂漏性皮膚炎,如果處理無效,還是要就醫的。

 

資料來源:優活健康網 記者周琪霏整理;2007/07/10

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藝人「周董」周杰倫今年初因涉嫌裝病逃避兵役案遭人檢舉,台北地檢署昨天還他公道,處分不起訴。但處分書內容卻意外地洩露了周董因受掉髮所苦,21歲時曾詢問過醫師可否服用「柔沛」治禿頭。

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人紅是非多,周杰倫因僵直性脊椎炎免服兵役,今年初卻有網友寄電子郵件到台北地檢署,內容指出,依照目前的醫療技術,只能靠止痛藥減輕疼痛,無法治癒,而周董卻能打籃球、在舞台上表演好幾個小時,所以懷疑他的免役體位證明有造假的嫌疑。

周杰倫當時應訊時指出,自己曾多次到三軍總醫院、長庚醫院及新光醫院就診,確實患有此病。據自由時報報導,台北地檢署調閱他的相關病例資料後,送至行政院衛生署鑑定,結果證實周杰倫確為僵直性脊椎炎所苦,而且鑑定意見也指出,適度的運動對病情有幫助。

另外,之前曾傳出周董有禿頭的困擾,今年4月他出席香港電影金像獎的頒獎典禮時,就大方承認,因為家族遺傳的關係,本身髮量不多,所以為了造型方便,的確使用了髮片。據自由時報報導,89年3月時,曾到新光醫院就診的周董曾向許姓醫師詢問可否服用「柔沛」,當時醫師回答可能「會影響性能力」。而杰威爾宣傳統籌張藍云對此表示,病人在求診過程提出諮詢是很正常的事,且周董非常不喜歡吃藥,都是藉由運動改善病情。 

 

 

資料來源:ETtoday;2007/09/08 影劇中心/綜合報導

後記:

這是一篇朋友提醒我看的新聞,當然重點還是在於服用柔沛是否會影響性功能的疑慮,而不是周董拿下髮片時,頭髮到底有多少(即使真的很好奇),我想性功能是有雄性禿困擾者在在意也是最敏感的問題,根據默沙東藥廠的臨床研究,在副作用方面服用柔沛一年有1.8%的人會有性慾減退的現象,1.3%會有勃起功能異常,1.2%會有射精方面的障礙,使用到第五年的時候發現有性慾減退的剩下0.3%,勃起功能異常的也剩下0.3%,沒有人有射精方面的障礙。因此五年的長期使用副作用反而減少許多。

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針對掉髮的口服藥或天然食品產品不談,外用的生髮藥水和養髮液還目前治療掉髮的主流方式,種類繁多且各具有其特色,不過由於產品特性的差異,在使用上的確是需要花點時間去適應的,到底使用外用的生髮產品有哪些地方是需要注意的呢? 我根據大家最常提出疑問,幫大家做一個統整!

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五、注意清潔:使用外用產品,要特別注意的就是頭皮的清潔,洗頭時要確實按摩頭皮,除了清潔油垢之外,也可以避免外用產品的殘留而產生頭皮發炎、頭皮屑、Minoxidil的結晶物等現象,如果因為擔心洗掉頭髮就不以指腹按摩頭皮或只清洗頭髮不洗頭皮,是錯誤的觀念,不但不會減少掉髮,反而會增加掉髮的機會。其次是可以考慮在固定洗頭之外,在早上起床時,以蓮蓬頭在沖洗一下頭皮,不需使用洗髮精(或少量),只蓮蓬頭的水柱鋸有強度,其實沖洗兩三分鐘的頭皮,對頭皮清潔也是很有幫助的,因為在晚上使用生髮水或養髮液,會影響早上的頭髮外觀,更何況使用Minoxidil的話,早上也要再使用一次,先沖洗頭皮在使用也是能幫助頭皮吸收的,但這免不了要提早起床,犧牲五分鐘的睡眠,如果能夠養成習慣,就不會覺得麻煩了。不過要注意的是,洗完頭請儘量等頭皮ㄍ乾燥之後再使用外用產品,並且使用後不要用吹風機去吹,以免影響效果。另外要注意清潔的部位,就是前額,前額部位容易在使用外用產品會觸碰到,如果沒有做好清潔工作,有可能會有長痘痘的情況出現,建議額頭(臉部)部分也能早晚清潔一次。



六、搭配組合治療雄性禿的掉髮,是有可能同時使用一種外用產品的,使用兩種外用產品以上,就一定需要很有耐心的使用了。不過在使用前,請先確認使用產品的目的為何?何者是刺激頭髮生長?何者是抑制DHT?才不會使用重複功效的產品例如使用落健的情況下,又使用薇姿的養髮液(同樣是刺激頭髮生長,可以是藥物,也可以是非藥物);或是使用REVIVOGEN養髮液的情況下,又使用髮朵或護蕾的養髮液(同樣是抑制DHT,但價格及效果卻大不相同);或是使用不老林還使用伊賀本(同樣僅是提供頭髮營養,非必要),其實這些都會造成預算上的浪費。花最少的錢達到最佳的效果,是使用外用產品的最高原則,所以在慎選產品的同時,也要懂得如何搭配才能發揮加成的效果。兩種以上的搭配組合必要注意使用的間隔時間,建議先讓先使用的產品至少停留一個小時(能夠到三個小時是最佳),在使用其他產品。兩種兩產品的搭配方式,根據產品特性,可皆在晚上使用,或是白天及晚上各使用一種。若是要使用三種外用產品,除了要考量自己的經濟能力,也需要謹慎確定最好的搭配方式了。
除了搭配方式之外,對於想要一次使用兩到三種外用產品的掉髮者,除非具有很堅定的決心,請盡量避免在沒有使用外用產品的經驗下,一下子就搭配兩種以上產品,除了較難以客觀評單一產品的效果之外,使用多種產品更需要耐心的搭配使用,建議以『循序漸進』為原則,才是最穩定的組合搭配

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針對掉髮的口服藥或天然食品產品不談,外用的生髮藥水和養髮液還目前治療掉髮的主流方式,種類繁多且各具有其特色,不過由於產品特性的差異,在使用上的確是需要花點時間去適應的,到底使用外用的生髮產品有哪些地方是需要注意的呢? 我根據大家最常提出疑問,做一個統整....

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如何
選擇有效的外用產品,在此就不多做說明了,假設大家已經能夠選擇對改善掉髮是有幫助的外用產品,
但因為產品特性、使
用方式、使用頻率各不相同,如何在最正確、便利的使用方式下,達到產品的最大效果呢?

一、產品特性在很開心的買來生髮水或養髮液,要展開養髮計畫之前,請先花點時間了解產品的特性。首先是產品的屬性,是藥品的生髮水,還是化妝品的養髮液?生髮藥水的指的是化學合成,需要了解自己適用嗎?到底有何副作用?養髮液多半是天然成分,也一樣要先了解成分是什麼,是否有已知的副作用?
再來是產品的清爽程度,有些產品比較油膩,有些比較清爽,當然油膩的原因通常是有維持成份的穩定及增加配方滲透效果等考量,例如含有Minoxidil的生髮水(落健、密可梳、寶齡...等)或是Revivogen的養髮液的微脂體傳導,並非是原廠沒有能力做出不油膩的產品;至於清爽型的養髮液,以非藥性的化妝品佔大多數,例如藍銅胜肽的TRICOMIN(采尼)、薇姿(VICHY)、護蕾
DUCRAY、髮朵PHYTO
、這類的養髮液大多較為清爽。外用產品的清爽度與自己定訂使用的時間息息相關,通常略帶油膩的產品,最好是在晚上使用,這樣在白天就可以沖洗掉,維持髮型的清爽度;或者是在用洗髮精洗頭前的四個小時使用,有足夠的停留時間讓產品發揮效果,但如果是以含有Minoxidil的生髮水來說,就必須要能夠接受早晚都要使用一次的事實。至於較清爽的養髮液,就比較沒有時間的限制。總之,在使用外用產品之前,不妨先觸摸一下、聞一下味道,了解產品的特性來決定使用的時間。

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二、使用頻率:使用的頻率,與該產品是否可以發揮效果息息相關。以落建為例,原廠的使用指示是一天兩次,那如果一天一次會不會影響效果?當然是會!雖然因為落健略具油膩的特性會讓人只願意在晚上使用,但既然不依照指示的使用次數,當然會影響效果,這也是落健原廠後來出了2%的凝膠型以及5%的幕絲型的原因了。所以大家在使用外用產品時,也一定要先清楚該產品的最佳使用頻率,照原廠建議的使用次數使用。有些人為了求好心切,可能會增加使用的次數,這樣效果會不會更好呢?其實是不會的,增加使用次數可以加強效果是非常有限的,反而會造成更多的不方便,畢竟頭髮有自己的生長週期與生長速度,是無法強求的。至於要在何時使用?以一天使用一次的產品而言,絕大多數的使用時間都會建議在晚上使用,通常在晚上洗完頭髮乾後後到睡前的這段時間都可以使用。

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三、使用用量與範圍 :每一種產品都會有建議的使用量,有一次1ml、2ml的,到底使用量多少才是正確的?例如產品指示是一次2ml,但使用範圍只有一小部位,也一定要用到2ml嗎?要不然就是掉髮範圍較大,2ml根本都還不夠用,到底使用的用量要多少才是最正確的呢?大家不妨不用太在意所謂的指示用量,因為每個人掉髮區域大小都是不一樣的阿!有些人僅作預防,有些人只有頭頂掉髮,或是只有髮線後退,但如果是雄性禿第三期以上,使用範圍當然較大的。所以使用用量的標準,請依照自己掉髮區域的大小而定,請適量使用在掉髮處及其周圍,就是最正確的使用量了,也就是說,主要讓掉髮處的頭皮能夠接觸到外用產品,同時使用在掉髮處的周圍(約圓徑2公分左右)以作為預防即可。所以掉髮區域廣的使用量有可能增加,小範圍掉髮區域的使用量當然就可以很節省,此原則是適用在所有外用產品的,甚至連雷射梳的使用方式亦同,範圍大的使用時間較長,範圍小的使用時間較短。切記,用量過多與增加不必要的使用次數一樣,效果也不會更好的。

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有時會因為忙碌而忘記每天服用一次柔沛或是波斯卡,
甚至於吃了之後還會得了失憶症,忘了自己到底今天吃了沒?
試想,有沒有可能柔沛可以方便到一個月只吃一次,藥效就可以持續?



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根據最近在中國長沙中南大學進行的一個研究顯示,長效型的Finasteride 1mg 在未來是可能的達到的。
這種長效型柔沛的的創意是希望藉由將成分包裹在藥中,隨著時間而逐漸發揮藥效,就可以免除每天服用一次的不便。在這個研究中,Finasteride被包裹在propylene carbonate maleate (PPCM)的膠囊中,實驗結果顯示,藥效會在5~6週的時間逐漸釋放。雖然這只是初步的實驗,但因為已有其他長效型藥物的成功案例,所以長效型的Finasteride,在未來還是可以預期的喔!

不過我在想,這長效型柔沛雖然方便,但一顆要多少錢?
如果吃一星期就有副作用產生,該怎麼辦? 留給科學家去傷腦筋吧!

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很多人到藥局買柔沛波斯卡的時候,總會遇到藥師順便推薦鋅片,宣稱鋅可以幫助頭髮生長。
到底鋅對人體的重要性為何?有必要另行服用鋅片嗎?又要注意些什麼呢?


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微量元素是體內需要量極微,但卻不可或缺的礦物質,其定義是每天平均需要量低於100毫克者,其功能除了維持人體之正常運作外,還能調節人體之新陳代謝、刺激免疫系統及活化細胞等,人體內微量元素過高或過低都可能影響身體健康。鋅的重量只佔人體體重的百分之○‧○○三左右,也就是一個成人體內約有二公克左右的鋅。90%的鋅都存留在肌肉與骨骼中,剩下10%的鋅,在血中扮演舉足輕重的角色。

鋅是體內抗氧化酵素的重要成份,它可強化血球細胞活性,可以抗氧化、抗癌、促進生育力,醫學上曾證實因為男性的精液中含有大量的鋅,體內鋅的不足的確會影響精蟲數量與品質,而且會使睪固酮下降,不但影響生育還會使免疫力降低;在女性它同樣可以促進子宮的血流,也有增進生育的作用。
同時也可使皮膚、頭髮、光澤有彈性、恢復指甲的色澤等。

缺乏鋅與腹瀉形成了一個惡性循環,常發生在老人、嬰幼兒、胰臟功能不全、腸病變或腸手術者的身上。此外,有些研究認為缺鋅會造成傷口不易癒合、免疫力降低、賀爾蒙合成(如睪固酮)及膠原蛋白形成障礙,進而導致易感染皮膚病(如痤瘡、濕疹、鏈珠菌感染…)、掉髮、糖尿病、慢性疲勞、老化及失憶、陽痿及生殖力降低、指甲有白色斑點及脆指甲…等等病況。

正常人的鋅的建議攝取量是每日15毫克的攝取。如果家中有老人、幼兒或慢性病患者,常出現感染的問題,臨床上對於營養不良或已知為缺乏鋅的患者,有積極性補充的建議,是給予十倍(也就是每日150毫克)的量。

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